Canoa havaiana: descubra os benefícios de remar
A canoa havaiana é um esporte radical, sendo assim, ela faz muito bem à mente e ao corpo.
Além de ser um grande esporte que fortalece seus músculos trazendo benefícios para sua saúde.
Nesse artigo, você descobrira os benefícios da prática do remo com Conoa Havaiana, como funciona e melhores lugares para prática.
O que é uma canoa polinésia, ou havaiana?
Em resumo, canoa polinésia é o nome genérico dado à embarcação de origem polinésia que tem como peculiaridade um segundo casco. Ele possui a função de estabilizador, permitindo que mantenha sua velocidade sem comprometer a sua estabilidade.
Este nome genérico é adotado para definir as canoas tradicionalmente utilizadas na região do triângulo polinésio.
Muito conhecida no Brasil e em outros países como Canoa Havaiana, Wa’a, Va’a, Outrigger.
Curiosamente, essas embarcações foram muito importantes para o processo de colonização daquela região.
A Polinésia é um conjunto de ilhas no Oceano Pacífico, entre a Austrália e os Estados Unidos, do qual fazem parte o arquipélago do Havaí e o Taiti (que por sua vez faz parte da Polinésia Francesa.
Agora que você sabe um pouco da origem, vamos entender como funciona.
Como funciona a canoa havaiana?
A canoa havaiana conta com uma embarcação a remo e um flutuador lateral para dar estabilidade aos praticantes. Assim, existem diferentes tipos de canoa, com lugares para apenas uma pessoa e até de 6 lugares.
A canoa havaiana é um esporte radical, que faz muito bem à mente e ao corpo, como já citado. A canoa havaiana é daqueles esportes radicais que proporcionam desafios em momentos prazerosos.
“Curiosamente, existem alguns tipos de canoas, variando conforme os números de lugares, sendo desde individual (OC1), duplas, de quatro lugares, as mais tradicionais, de 6 lugares.
Além disso, têm os chamados catamarãs, o qual são a junção de duas canoas de 6 lugares, formando uma embarcação de duplo casco com 12 lugares”.
A canoa havaiana exige técnica, foco e equilíbrio nas remadas para evitar sobrecargas físicas desnecessárias. Quando praticada em grupo, a atividade exige dedicação, paciência e companheirismo, para a execução em sincronia dos movimentos.
Isso faz com que o esporte também seja uma ótima forma de ampliar as relações interpessoais. Além de promover um bom networking, pois existem pessoas de todas as idades e áreas de atuação.
Benefícios da Canoa Havaiana
No quesito benefícios físicos, a canoa havaiana atua na perda de peso, melhora o condicionamento, tonifica os músculos e ajuda na flexibilidade.
“A canoa havaiana proporciona ganho de qualidade de vida, já que muitas vezes a prática acontece bem cedinho, com o sol nascendo.
Muitos praticantes do esporte relatam que pararam de fumar, de beber, passaram a se alimentar bem, e adotaram um estilo de vida muito mais saudável devido à prática do esporte.
Quais são os lugares ideais para praticar canoa havaiana?
Muitas pessoas se questionam se a Canoa havaiana entra no mar, ou quais os melhores lugares para praticar.
Posso dizer que os melhores lugares são: o mar, as lagoas e os rios, logicamente, os ambientes mais procurados e indicados para praticar a canoagem.
Todavia, a atividade pode começar a ser desenvolvida em clubes ou núcleos de canoa, onde o esporte passa a ser mais recreativo e menos competitivo. É muito comum eu ver atletas praticando remo no Rio Guaíba em Porto Alegre.
“O movimento de remo da canoa é muito específico, gira-se muito o tronco, usa-se um lado de cada vez.
Apesar do esporte ser considerado um esporte que trabalha força, ele é muito eclético, agrega homens, mulheres, crianças, e idosos. Se você for de Porto Alegre, existem vários clubes de remo onde você pode praticar.
Se você for de outra região, busque um clube próximo de você. Ontem foi o melhor dia para iniciar a prática desse esporte, o segundo melhor é hoje mesmo.
Inclusive, se você busca remos e acessórios para praticar, aqui temos uma coleção para você…
